בלוג2019-02-03T12:19:13+02:00

החתמה והעיקרון הבסיסי של הטיפול הקוגניטיבי

28/10/2009|Categories: CBT, בלוג|

נתקלתי באמרה נחמדה של דיויד ברנס: "רגשותיכם הולכים בעקבות מחשבותיכם כפי שברווזונים הולכים בעקבות אמם. אך העובדה שברווזונים הולכים בעקבות אמם אינה הוכחה לכך שהיא יודעת לאן [...]

התמודדות עם פחדים

04/09/2009|Categories: בלוג|

כשפוחדים ומרגישים את האפקט המכווץ והמאבן של הפחד, את הפקעת שנוצרת בבטן העליונה, עוזר לדעת שהמערכת הסימפתטית נכנסה לפעולה ושאנו חווים תגובה הישרדותית -  "הילחם או ברח". [...]

עבור למעלה